Laddar...

Är du ny pĂ„ Vida? Vad roligt, du Ă€r sĂ„ vĂ€lkommen! 💙

HÀr kommer en lista över förmÄner, bonusar och praktisk info för att du ska fÄ ut sÄ mycket som möjligt av din trÀning:


VĂ„ra kurser

VĂ„ra kurser bestĂ„r av 8 tillfĂ€llen dĂ€r man trĂ€nar en gĂ„ng i veckan. PĂ„ de vanliga nivĂ„klasserna i pole jobbar vi med uppvĂ€rmning, styrka, stretch samt olika tricks och kombinationer. Dessutom övar vi pĂ„ koreografi 10 minuter per klass dĂ€r vi trĂ€nar pĂ„ att sĂ€tta ihop det vi har lĂ€rt oss pĂ„ stĂ„ngen! PĂ„ vĂ„ra olika konceptklasser jobbar vi mer djupgĂ„ende med olika tekniker, stilar och koreografier! 💃


Systerstudio

Vida Pole har Ă€ven en systerstudio i Åkersberga som heter Nova Pole! DĂ€r hittar du ocksĂ„ kurser i bland annat aerial hoop. Alla vĂ„ra förmĂ„ner och bonusar gĂ€ller pĂ„ bĂ„da studios, oavsett var du bokar! 💞


Playpass

Utöver dina klasser kan du trĂ€na gratis pĂ„ alla vĂ„ra playpass, bĂ„de pĂ„ Vida och Nova! HĂ€r kan du komma och trĂ€na pĂ„ egen hand i studion tillsammans med andra elever. Tiderna för Play hittar du pĂ„ schemat och allt annat du behöver veta om playpassen hittar du hĂ€r. 🐬


Missade klasser

PĂ„ den klass du Ă€r anmĂ€ld till har du alltid en reserverad plats, men det gĂ„r jĂ€ttebra att ta igen de klasser du missar pĂ„ andra kurser dĂ€r det finns lediga platser. Du kan ta igen klasserna nĂ€r du vill under hela kursomgĂ„ngen bĂ„de pĂ„ Vida och Nova, sĂ„ du kan enkelt pussla ihop dem utifrĂ„n vad som passar ditt schema. Vi Ă€r sĂ„ stolta över den hĂ€r förmĂ„nen, du kan lĂ€sa allt om hur det funkar hĂ€r! 💎


Tips för din första klass: 

Du kan ha pĂ„ dig vad som helst som du kĂ€nner dig bekvĂ€m i! Senare under kursen Ă€r det bra att ha pĂ„ sig shorts och linne för att fĂ„ bĂ€ttre grepp pĂ„ stĂ„ngen, men i början kan du ha precis vad du vill. Inga skor behövs! MĂ„nga föredrar att undvika att smörja in sig med handkrĂ€m eller body lotion för att fĂ„ bĂ€ttre grepp pĂ„ stĂ„ngen! Första kursveckan kör vi alltid en extra meet 'n greet för alla nybörjare! Om du vill och kan fĂ„r du sĂ„ gĂ€rna stanna en stund efter din klass, dĂ„ Ă€r en person frĂ„n crewet pĂ„ plats för att berĂ€tta mer om hur allt fungerar i studion! đŸ€žđŸŒâ€â™€ïž


Packlista inför klass:

Vattenflaska, shorts, överdragsbyxor, strumpor + gĂ€rna benvĂ€rmare eller knĂ€skydd! PĂ„ vĂ„ra klasser jobbar vi med mĂ„nga olika moment, dĂ€r vi vill kunna varva mellan att fĂ„ hudgrepp pĂ„ stĂ„ngen och att ha mjuka klĂ€der att glida runt med pĂ„ golvet. 🧩 ÖverdragsklĂ€der Ă€r ocksĂ„ perfekt att ha under uppvĂ€rmningen och för att kunna dra pĂ„ sig under klassen för att behĂ„lla vĂ€rmen nĂ€r det behövs! Ha dĂ€rför gĂ€rna för vana att ha med en mixad outfit till trĂ€ningen för att kunna fĂ„ ut maximalt av klassens olika moment och för att kunna anpassa vĂ€rmen sĂ„ att det passar just dig! đŸ§˜â€â™€ïž


Digital nyckel

För att komma in i studion anvĂ€nder vi oss av nyckelappen Parakey! Nyckeln skapas automatiskt till den mailadress du gjort anmĂ€lan med. Första gĂ„ngen du bokar en kurs fĂ„r du en mailinbjudan direkt frĂ„n Parakey. ar du inte fĂ„tt mailet? Ladda ned appen Parakey, ange din adress som du anmĂ€lt dig med till kursen och tryck pĂ„ Glömt lösenord! đŸ—đŸ“±


Facebookgrupp för elever

I gruppen "Supernovas & Vidastars 💙" kan vi enkelt kommunicera med varandra och dela med oss av roliga nyheter och inspiration! (Har ni frĂ„gor om tex missade klasser, fakturor eller schema mailar ni oss pĂ„ info@vidapole.se).


Vi ses pÄ instagram!

För att fĂ„ information, nyheter och inspiration Ă€r det toppen att följa oss pĂ„ Instagram, dĂ€r hittar du oss pĂ„ @vidapolestudio! 🐬Tagga oss gĂ€rna i posts och stories, vi Ă€lskar att fĂ„ följa er resa!


Varmt vĂ€lkommen till Vida, vi hoppas du ska stormtrivas! 💞